凡人凡事 石红波

宝剑锋从磨砺出

——记市实验中学石红波和他所带的田径队

文章来源  实验中学   作者  李培兴

“市实验中学荣获初中组团体总分第一名，蝉联市中小学生田径运动会‘三连冠’。”随着今年市中小学生田径运动会的尘埃落定，这一激动人心的消息顿时在实验中学炸开了锅。

鲜花因盛开而美丽，人生因奋斗而精彩。没有“三更灯火五更鸡”的长年刻苦训练，哪有“一舞剑器动四方”的骄人佳绩？成绩的背后，埋藏着体育组石红波等老师带领学生冬练三九，夏练三伏，默默无闻，辛勤耕耘的甘苦。

石红波，32岁，中共党员，中学二级教师，市实验中学田径运动队主教练。这个在黄河岸边长大的铮铮铁汉，自2000年参加工作以来，凭着对党的教育事业的无限忠诚和强烈责任心，以一股坚韧不拔的顽强毅力，带领全体队员一步一个脚印，坚实的走来。

家人的支持给了他无限动力

石红波老师2006年9月由政教处调到体育组，开始了他的田径队训练生涯。在体育组其他同事的推荐和帮助下，学校组建了第一支田径训练队，面对20余名素质参差不齐的队员，石红波暗暗下定决心，一定要带出个名堂，让学生放心，让家长放心，让学校满意。

开始训练了，可是学校的体育器材缺口较大，仅有的部分器材不是老化，就是不适合学生使用。石红波老师于是开动脑筋，自制适合学生训练的体育器材，在不增加学校经济负担的情况下，他利用星期天在家自制橡皮带，还让父亲到市场上自费购买来四个汽车轮胎送到学校，用于训练学生上下肢的力量和韧性。

搞体育训练需要放弃大量的休息时间，面对新婚不久的妻子，石红波深感愧疚，深明大义的妻子对他的工作十分支持，从来不会因为家事而影响丈夫工作。后来，石红波的儿子出生了，但他把满腔的热情全部投入到了体育训练中，很少给予儿子及家人应有的关照。

队里规定，每天6时至7时，下午课外活动是田径训练时间。每逢这时，石红波总会早早来到训练场，针对不同队员制定不同的训练方案，不厌其烦地告诉大家哪个动作应该如何练，训练结束后，他和队员一样，汗水湿透了运动服。

功夫不负有心人，2007年5月，石红波所带的田径队代表学校第一次“披上战袍”出征参赛，并取得优异成绩；2009年4月，在全市中小学生田径运动会上，一举夺得初中组第一名。

带出了一支过硬的队伍

打铁先得自身硬。石红波毕业于焦作教育学院，他知道自己的底子和水平，为了提高业务能力，他参加了自学考试，并取得了河南大学体育专业本科毕业证书。他平时博览群书，自费购买田径训练和运动与营养方面的书籍，多次到外校向同行学习请教。这些都使他对田径训练理论有了更深刻的理解，执教和带队水平提高了，并总结出一套适合青少年发展的行之有效的训练方法。他认为，只有脑子也动起来，才叫真正完整的运动。在每天几个小时训练中，他都想尽一切办法调动队员的兴趣，使他们精神上始终保持高度集中，做任何训练都很到位。在石红波教练的影响下，队员们也善于学习，在训练中发现问题，也学会寻找解决的方法，技术提高很快。

自担任田径主教练后，石红波就树立了为济源教育体育事业而奋斗的雄心壮志。他率先垂范，顽强拼搏，有强烈的事业心和献身精神，五年如一日，从未休息过节假日，更没有无故耽误过一堂训练课。妻子常说他是傻子，就连过年也休息不了几天，初六就又回到了训练场上，他的行动感动了训练队的每一位队员，队员们的训练更加吃苦、自觉。

训练场上，他严格要求，哪怕是一个极小的运动动作，都不会放过每一个队员；场下，他又像大哥哥一样爱护学生。他常说：“教育是良心活，家长把孩子交到他手里，他就要对得起家长，对得起学生，对得起自己的良心。”

九年级11班队员武家风，从八年级开始才接触田径，起步较晚。当时许多人都认为他基本功较差，发展潜力不大。可是石红波却告诉他：“别人都说你练不出来，但是只要肯吃苦，善于动脑筋学习，你就能成功。”石教练良好的品德影响了武家风，也增强了他战胜困难的信心。一年来，在石红波的精心指导下，武家风已成为实验中学田径队主力，在今年市田径运动会上，取得男子110米栏第一名和男子四项全能第二名的好成绩。

九年级8班队员李元坤主攻短跑，刚入队时摆臂差，面对高强度的训练一度曾打退堂鼓，石红波老师对她加强了速度和耐力训练，还教她树立信心，有勇气面对生活中的一切。“石老师总是激励我们，坚持，坚持，坚持就有收获，每当我没有力气时，就想起了老师的鼓励，使我更加坚定了。”李元坤激动地说，“在今年市田径运动会上，我取得了女子200米第一名，成绩至少有老师的一半。”

“石老师总是告诉我们，要坚持、坚强，要为目标去奋斗、去争取，原来年龄小，不太懂，现在大了，才体会出他的苦心。我觉得这是他教给我们的最珍贵的东西。”一位曾是队员现就读于济源一中的学生在日记中这样写道。

关注队员的全面发展

对于一个老师来说，热带教育事业，热爱学生，就是学生成才的起点。石红波心里好似一团火，温暖着一颗颗不成熟的心。

他对学生无私的爱，他还随时地注意发现学生的思想苗头，寓思想教育于训练之中。有时，学生面对紧张的学习，艰苦的训练，产生了畏难情绪。发现这个苗头后，他就给他们将我国老女排和乒乓健儿的刻苦训练，顽强拼搏的动人事迹，讲苦与乐的关系，他把“用今天的苦换明天的甜”，写在“训练日志”上，让队员们时刻提醒自己刻苦训练，提高思想认识。

石红波老师始终坚持，体育是特长而不是专项，他把学生的德智体全面发展当成第一要务。队里有个不成文的规定，凡是因为体育训练影响文化课成绩而导致成绩下降的，停训出队。为此，他非常留心队员的成绩，每次学校组织大、小考试，石红波总是第一时间弄到队员的成绩，然后有针对性的进行开小会，逐一分析总结。

实践证明，练田径，成绩不但没受影响，反而慢慢提高。学校跟踪调查结果表明，田径队的20个学生成绩呈“先期稳定，后期持续上升”的趋势。这一点，在队员王慧、王金霄、王雨薇等身上体现更为明显。

在体育组办公室的橱柜内，摆满了十几个奖牌和奖杯，这些记录着实验中学田径队不同时期的发展辉煌，而每一次辉煌的背后又承载着石红波及队员们巨大的付出。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。实中体育健儿在石红波老师的辛勤培育下，一个个茁壮成长，完成了一飞冲天的梦想。在他接手田径队的5个年头里，向济源一中等省级示范性高中输送了三十多名优秀体育人才，他本人也分别荣获级“优秀教练员”“体艺卫先进个人”等称号。

鲜花和掌声接踵而至，但石红波觉得教书育人是教师的天职，他只是做了一个教师应该做的事。如今，他不骄不躁，在训练的道路上如虎添翼，瞄准新的高度，为学校争得更大荣誉，为党的教育事业继续奋斗。

                                                    责任编辑 木子