健康知识讲座(一)
1、什么是健康?
健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力，
2、人体健康的十大标准是什么？
①精力充沛；②处事乐观；③睡眠良好；④适应能力强；⑤能抵抗一般性疾病；⑥保持标准体重；⑦眼睛明亮；⑧牙齿完整；⑨头发有光泽；⑩肌肉、皮肤弹性好。
3、什么叫初级卫生保健？
初级卫生保健就是基本的卫生保健工作。
4、初级卫生保健包括那几个方面？
① 增进健康；②预防疾病；③治疗病伤；④促进康复。
5、“大卫生”的基本思想是什么？
人人为健康，健康为人人。
6、世界卫生日是哪一天？
每年的4月7日。
7、人体正常体温是多少？
36.2～37.2?C （口腔），36～37?C（腋下）
8、人体的正常脉搏是多少？
60～100次/分钟。
9、人体的正常血压是多少？
60～140毫米汞柱。
10、心脏在人体的什么部位?
心脏位于人体胸腔内中部偏左，夹在两肺之间。大小与本人的拳头差不多。
11、心脏有什么功能?
心脏是血液循环的动力器官，它好象一台血泵，不停地收缩与舒张，将血液输送到全身各器官。
12、怎样注意心脏保健?
①经常锻炼；②不吸烟；③低脂饮食；④心情愉快；⑤睡眠充足。
13、肺在人体的什么位置?
位于胸腔内心脏的两侧，分左右两肺。
14、肺有什么功能?
肺是人体的呼吸器官，吸进氧气，呼出二氧化碳，进行气体交换。
15、怎样注意肺的保健?
①不吸烟；②保持空气清新；③保暖防感冒；④经常锻练。
16、肝脏在人体的什么部位?
位于人体腹腔的右上部。
17、肝脏有哪些功能?
肝脏是人体的“化工厂”：①能分泌胆汁；②加工利用从肠道吸收来的营养物质；
③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。
18、怎样保护肝脏?
①不酗酒；②不吃霉变食物；③不滥用药物；④预防病毒性肝炎。
19、胃在人体的什么位置?
位于腹腔的左上部。
20、胃的功能有哪些?
胃是人体的“水谷之海”。①是存放食物的“仓库”；②对食物中的蛋白质进行初步消化；③胃酸有一定的杀灭细菌作用。
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